咱就是說(shuō)，泫雅cp最近的劇情真的是八倍速前進(jìn)吧。
去年11月底，沒(méi)有什么預(yù)兆的突然官宣分手。中間一反常態(tài)的全黑造型出鏡，還被網(wǎng)友調(diào)侃“分手的泫雅最后變成了金曉鐘”。
結(jié)果這才兩個(gè)月，昨天NEWS1就爆出泫雅和金曉鐘已經(jīng)和好了。
(資料圖片僅供參考)
而且傳這次和好之后倆人更是密不可分了，國(guó)內(nèi)國(guó)外行程都要一起參加，仿佛回到熱戀期。
網(wǎng)友調(diào)侃說(shuō)真情侶就是這樣的，“情人總分分合合”，但是下次小打小鬧就不用全網(wǎng)報(bào)備了。
不過(guò)說(shuō)到底，小情侶偶爾鬧矛盾吵吵架，都是建立親密關(guān)系互相磨合繞不開(kāi)的過(guò)程。
畢竟這對(duì)說(shuō)起來(lái)也談了7年了，未公開(kāi)的時(shí)候分分合合也可能不知有多少回了。冷暖自知，外人有時(shí)很難評(píng)價(jià)。
但之前泫雅在訪談里談到金曉鐘對(duì)兩人吵架時(shí)的處理，卻讓很多網(wǎng)友評(píng)價(jià)說(shuō)金曉鐘不止“神經(jīng)質(zhì)”，還很冷漠。
泫雅直言?xún)扇舜蟪车臅r(shí)候，無(wú)論自己氣成啥樣，委屈流淚還是氣到捶床，金曉鐘都只會(huì)眼睛瞪大的看著她。
甚至有網(wǎng)友說(shuō)，金曉鐘這種很像是冷暴力，不言語(yǔ)也不溝通，在親密關(guān)系才最致命。
就是說(shuō)在處理親密關(guān)系這塊，我們大多數(shù)人的經(jīng)歷好像都是“野蠻生長(zhǎng)”“看到啥模仿啥”的，不說(shuō)有錯(cuò)但往往“越處越壞”。
尤其是當(dāng)代網(wǎng)友，幾乎對(duì)親密關(guān)系處理到了頭疼的地步。
網(wǎng)上和父母甜甜蜜蜜你好我好，可等真一回到家相處起來(lái)，沒(méi)幾天就會(huì)和父母吵，沒(méi)呆幾天就被嫌棄…
更別說(shuō)男友了，屬于吵了就分，后悔了也要面子堅(jiān)決不回頭...
親密關(guān)系處理也是一門(mén)技術(shù)活吧，真不是誰(shuí)都擅長(zhǎng)的。
搞好了就是甜蜜如初，搞不好就是一拍兩散…
so，今天大人就來(lái)和大噶嘮嘮，到底怎么搞好親密關(guān)系，不僅父母開(kāi)心、對(duì)象happy、自己還能舒舒服服！
>>>
親密關(guān)系是什么？
說(shuō)到親密關(guān)系，大家的第一反應(yīng)可能就是愛(ài)情。
但其實(shí)親密關(guān)系也可以是友情、親情、寵物情。往寬泛的方面說(shuō)，它甚至于可以是同非生物之間的感情。
好比你對(duì)讀書(shū)的熱愛(ài)、畫(huà)畫(huà)的熱愛(ài)、樂(lè)器、運(yùn)動(dòng)、旅行……任何可以讓你沉迷其中，感受到自我價(jià)值的事物。
和非人的東西去維持親密關(guān)系好處是，你事先就知道它不是人，別的就不一定了。
我們的生活需要愛(ài)，但不一定非得是愛(ài)情。
追求親密關(guān)系是為了獲得歸屬感和自我認(rèn)同。在這段關(guān)系里我們能感受到安全，并確認(rèn)自己是重要的，這就夠了。
好比我有個(gè)朋友很愛(ài)自己的狗，因?yàn)樗X(jué)得，他的狗把他看得很重。
他們之間就是一段很穩(wěn)定的親密關(guān)系。
擁有親密關(guān)系，對(duì)我們有什么好處呢？
好處很多——獲得快樂(lè)、自我認(rèn)同、愛(ài)的能力……但最大的作用是逃避。
>>>
親密關(guān)系能帶來(lái)什么？
成年人的逃避都是且戰(zhàn)且逃。
晚5分鐘再回老板消息，那就是階段性的勝利。
但短暫的逃避會(huì)讓疲憊越積越重，這時(shí)候我們就需要一個(gè)更堅(jiān)實(shí)的避難所。
不知道大家有沒(méi)有看過(guò)之前的一條新聞。夜晚的南京地鐵站，有個(gè)西裝革履的男人喝醉了酒，不顧形象的趴倒在地上。
民警上前問(wèn)詢(xún)，得知男人是做銷(xiāo)售的，為了能簽單，當(dāng)晚陪客戶喝了很多酒。
男子醉醺醺的表示，
“我跟我老婆講過(guò)了，我老婆會(huì)來(lái)接我噠。對(duì)不起哦，打擾你們了?！痹捓镞€帶著呢喃的鼻音。
幾分鐘后，男子的妻子趕來(lái)，向民警道謝后，走到男子旁邊。
男子大叫了一聲“寶寶？”
妻子應(yīng)了聲。
男子忽然伸開(kāi)兩只手臂，一把抱住妻子，邊哭邊說(shuō)：“對(duì)不起啊……我感覺(jué)我……沒(méi)有用?！?/p>
……
當(dāng)生活空間開(kāi)始?jí)嚎s，天空和大地一起向你壓來(lái)，煙酒無(wú)法緩解顫抖，親密關(guān)系是唯一的避難所。
許巍，同學(xué)們認(rèn)識(shí)嗎？
唱“曾夢(mèng)想仗劍走天涯，看一看世界的繁華”那個(gè)歌手。
2000年得過(guò)嚴(yán)重的抑郁癥，每天從床上醒來(lái)，有一萬(wàn)個(gè)念頭想去自殺。
他靠一萬(wàn)零一個(gè)念頭，說(shuō)，我要活下去。
音樂(lè)是他的療愈。
情況好轉(zhuǎn)后，許巍說(shuō)“聽(tīng)歌就好，回答都在歌里?！?/p>
為什么我們把愛(ài)好也歸類(lèi)為親密關(guān)系。
因?yàn)?strong>人在自己愛(ài)好的事情上，可以宣泄情緒，這就像和朋友談心，無(wú)非這一次是自己和自己談。
而愛(ài)好作為我們擅長(zhǎng)的事，往往也會(huì)給予我們正向的反饋。就像詩(shī)人在被貶的時(shí)候會(huì)寫(xiě)詩(shī)，而寫(xiě)詩(shī)又讓他們名傳天下。
這就可以提及親密關(guān)系的另一個(gè)好處。
親密關(guān)系，讓我們變得更好。
小仲馬在《茶花女》中里寫(xiě)道：“True love always keeps one upward（真愛(ài)使人向上）”。
這讓大人想起一個(gè)很好玩的心理學(xué)常識(shí)，“當(dāng)我們喜歡擁有某些特質(zhì)的人時(shí)，我們就會(huì)假裝自己也擁有這種特質(zhì)?！?/p>
好比你喜歡上一個(gè)自信的人，那你就會(huì)裝的很有自信。這種自信也會(huì)在不知不覺(jué)中影響你。
所以，一段好的親密關(guān)系，讓我們變得更優(yōu)秀。
為他人去努力的念頭，總是更容易激起自我感動(dòng)，并由此催生無(wú)盡的動(dòng)力。
同理，如果一段親密關(guān)系，讓你感到威脅，想辦法逃離。
>>>
怎么維護(hù)親密關(guān)系？
這里的親密關(guān)系就專(zhuān)指與人搭建的關(guān)系了。畢竟“他人”是世界第一難題。
#?改掉慣性否認(rèn)
在親密關(guān)系伊始，我們習(xí)慣于贊同對(duì)方，這種認(rèn)同感會(huì)令關(guān)系突飛猛進(jìn)（所以，適當(dāng)?shù)膶W(xué)點(diǎn)拍馬屁）。
然而當(dāng)關(guān)系穩(wěn)定后，我們更習(xí)慣于否定。
無(wú)論對(duì)方說(shuō)什么，我們開(kāi)口第一句常常是“沒(méi)有”、“不是”。仔細(xì)回想一下，這種溝通方式是不是類(lèi)似于你和父母。
爸媽永遠(yuǎn)擔(dān)心你被騙，出發(fā)點(diǎn)是關(guān)心和憂慮，但你也很少能聽(tīng)進(jìn)去。
嘗試換一種表達(dá)方式，先去贊同，再提出疑問(wèn)或者憂慮。以退為進(jìn)，無(wú)往不利。
#?有爭(zhēng)議時(shí)正視對(duì)方的眼睛
大家有沒(méi)有過(guò)在車(chē)上吵架的經(jīng)歷？特別是雙方分別坐在主副駕駛位置上時(shí)。
心理學(xué)指出在車(chē)上更容易爭(zhēng)吵，原因在于我們是斜視對(duì)方。
在大腦的認(rèn)知里，斜視代表著威脅。
人作為視覺(jué)動(dòng)物，溝通時(shí)雙方的視線會(huì)對(duì)溝通結(jié)果產(chǎn)生影響。
所以在親密關(guān)系中如果遇到了問(wèn)題，不要在電話里爭(zhēng)論、不要在微信里寫(xiě)小作文、更別發(fā)朋友圈，去見(jiàn)他。
面對(duì)面的，看著對(duì)方的眼睛，把問(wèn)題說(shuō)清楚。
還有一點(diǎn)，回避爭(zhēng)議和冷暴力解決不了問(wèn)題。感情經(jīng)得起上百次的爭(zhēng)吵，卻扛不過(guò)幾次安全感的缺失。
#?身體觸碰
同親密的人進(jìn)行身體觸碰可以有效的消解壓力。原因在于肌膚相貼會(huì)喚醒催產(chǎn)素的分泌，催產(chǎn)素讓我們感覺(jué)到安全和被愛(ài)。
觸碰的方式有很多種，撫摸對(duì)方的頭發(fā)，牽手，搭肩膀，輕拍脊背……有時(shí)候肢體語(yǔ)言比嘴巴更會(huì)說(shuō)話。
給你一個(gè)建議，8秒鐘的擁抱能夠讓催產(chǎn)素更好的分泌，下一次擁抱的時(shí)候，記得數(shù)數(shù)心跳。
#?同頻
同頻的概念很寬泛，舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，笑點(diǎn)。
同學(xué)們看綜藝看到好笑的情節(jié)時(shí)，會(huì)不會(huì)打開(kāi)彈幕，跟著滿屏“哈哈哈哈”再笑一輪？
為同樣的內(nèi)容或事件發(fā)笑，會(huì)增加彼此之間的信任感。我們?cè)谌巳褐写笮r(shí)會(huì)第一時(shí)間望向自己最親密的人，也是在尋求這種認(rèn)可。
很多親密關(guān)系開(kāi)始時(shí)都是同頻的，但難保有人換臺(tái)。
兩個(gè)人需要始終維持動(dòng)態(tài)的同頻。
相互關(guān)心、互相詢(xún)問(wèn)，保持對(duì)彼此的興趣是同頻的基礎(chǔ)。
還有一個(gè)特別好用的方法，就是分享。
分享讓你有情緒波動(dòng)的事情，讓對(duì)方感知你的情緒狀態(tài)。
這種分享是很隨意的，可能是某條抖音，可能是“某杯奶茶很好喝，下次一起”。
分享你的清晨、他的黃昏，路邊曬太陽(yáng)的小狗，墻角開(kāi)出的花，最近吃到的瓜。還有，這篇文章……（一個(gè)明示）
在親密關(guān)系里，我們常常存在一個(gè)誤區(qū)，用固有的看法去對(duì)待一個(gè)變化的人。
你總以為已經(jīng)足夠了解對(duì)方，便不再投入興趣，但這正是偏差的開(kāi)始。
在親密關(guān)系里，你能感受到被愛(ài)和自由。如果你覺(jué)得你沒(méi)有，你會(huì)找到的，它將成為你重新熱愛(ài)生活的理由。
不過(guò)，親密關(guān)系可遇而不可求，有些人注定只能成為我們?nèi)松飞夏骋欢蔚呐笥选?/p>
可能回歸自我，找到自我價(jià)值，與我們不得不打工的命運(yùn)做平衡，才是人生最終的課題。
責(zé)任編輯：
