論會(huì)玩，還得看你碧姐，不服不行！
【資料圖】
前幾天碧昂絲過了41歲生日，還搞了一個(gè)生日趴。
生日會(huì)一整個(gè)就是好萊塢頒獎(jiǎng)典禮現(xiàn)場，卡戴珊、阿黛爾、公鴨、贊達(dá)亞、Lizzo、bella、Lily-Rose、梅根?？怂?..
看這嘉賓陣容就知道，這絕對(duì)不可能是簡單的美麗花瓶聚眾吹蠟燭的擺拍活動(dòng)啊。
據(jù)說生日趴從晚上十點(diǎn)半持續(xù)到凌晨3點(diǎn)鐘，全程循環(huán)播放《RENAISSANCE》。
阿黛爾女士更是展現(xiàn)了驚人的蹦迪舞姿，現(xiàn)場離譜程度可想而知。
只有地板受傷的世界達(dá)成了。
說實(shí)話，就咱碧姐這瘋狂操作也不是第一回了，之前懷著孕還踩著十幾厘米的高跟鞋在舞臺(tái)上演“雜技”。
前一陣還把自己在“老公出軌”期間的心路歷程還寫成專輯，拍了MV，就問還有誰敢直面這種社死。
從業(yè)以來服裝也是大膽到不行，恨天高，透視裝、貼身皮裙、液體衣穿了個(gè)遍...
就說，她在41歲搖人來家里聚眾蹦迪，雖然是意料之外，不過也十分合理。
40歲活成這樣，咱們碧姐真就沒有有一點(diǎn)年齡焦慮吧。
對(duì)比普通人，在奔三的路上就已經(jīng)開始焦了...
真是從外貌身材到生活事業(yè)，360°全面焦慮，二十幾歲就被年齡PUA了。
不僅如此，那些主流、非主流的媒體，專家、社會(huì)人士，也在不遺余力地為大家的30歲“添油加醋”。
甚至還專門出了30歲的人生攻略...
就是說好像人類的30歲，就應(yīng)該是職場精英手握幾百萬的流動(dòng)資產(chǎn)，面部肌膚Q彈水嫩人均18歲少女。
這波年齡焦慮buff直接拉滿，真就是沒有三十而立，只有三十焦慮。
30歲真的就開始人生滑鐵盧了嗎？真就是除了滿臉皺紋，事業(yè)愛情倆手空空？
大人今天就來給大家揭秘，女性的30歲到底有什么不為人知的事情在悄悄發(fā)生。
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垮！身體走上下坡路
垮掉！
關(guān)于垮這件事，大人早就就說過了，人從來都不是慢慢變老了，都是在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)“夸嚓”猛地一下就老了。
多數(shù)身體機(jī)能會(huì)在30歲左右達(dá)到巔峰，然后分別在34歲、60歲、78歲，大垮一下。
隨著年齡的增長，身體的各個(gè)器官也會(huì)開始與你本人趨同化：逐漸躺平擺爛，偷偷摸魚，想要退休。
# 大腦
盡管有些區(qū)域可能要到30歲才能完全發(fā)育，但在大腦性能方面在30歲已經(jīng)達(dá)到頂峰了。
《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》曾刊文指出，當(dāng)我們30多歲時(shí)，大腦的整體體積開始縮小，在40歲之后，大腦以每十年5%的速度萎縮，并且在60歲后以每年15%的速度萎縮。
同時(shí)，圍繞和保護(hù)神經(jīng)纖維的髓鞘磨損，這會(huì)減慢神經(jīng)元之間的交流速度。
這些變化會(huì)導(dǎo)致人們的工作記憶（記住一條信息的能力）、處理新信息的速度和解決問題的能力下降。
我們引以為傲的認(rèn)知功能則會(huì)在35歲達(dá)到巔峰，然后開始進(jìn)入滑鐵盧階段，45歲后，衰退速度則會(huì)明顯加快。
并且，隨著年齡的增長，我們還面臨著認(rèn)知障礙和腦部疾病風(fēng)險(xiǎn)。
如果成年后經(jīng)歷過心理創(chuàng)傷或抑郁，大腦患病風(fēng)險(xiǎn)和衰老速度則會(huì)在30歲這個(gè)年紀(jì)猛增。
看到這的同學(xué)們千萬別灰心，大人馬上就給大家點(diǎn)燃希望！
雖然神經(jīng)元之間的交流速度減慢，但是樹突的分支會(huì)增加。
因此大腦區(qū)域之間的聯(lián)系也會(huì)增強(qiáng)，能夠更好地檢測到不同信息源之間的聯(lián)系、捕捉大局以及理解特定的問題。
根據(jù)西雅圖縱向研究也證明了，30歲之后人們的語言能力、空間推理能力、數(shù)學(xué)和抽象推理比年輕時(shí)更好。
美國西北大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，某些超級(jí)老人具有更大的神經(jīng)元，更聰明。
哦莫，懂了，30歲再考公考編。
# 皮膚
角質(zhì)形成細(xì)胞和黑素細(xì)胞都存在于我們的表皮中，因此很容易顯現(xiàn)。
隨著年齡的增長黑素細(xì)胞會(huì)隨著年齡的增長而減少。
從30歲開始，每10年，黑色素細(xì)胞減少8%～20%。
同時(shí)由于長期日曬的累計(jì)效應(yīng)，也會(huì)開始就會(huì)產(chǎn)生日光性雀斑（老年斑）。
and，由于我們皮膚表皮的營養(yǎng)是真皮傳導(dǎo)的。
所以從30歲開始，隨著年齡的增長，表皮會(huì)萎縮，真皮和表皮之間的距離也會(huì)變大，面部營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)加速流失。
就是說每當(dāng)看到18歲的照片，雖然社死到想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，但也不得不感嘆一句：啊！我那該死的少女感。
而此時(shí)在奔三的路上，要么開始瘋狂保養(yǎng)了，說不定就能像隔壁宋慧喬一樣，20歲與40歲同美。
要么也可以像詹妮弗·康納利一樣坦然接受，“別P掉我的細(xì)紋，那是老娘的勛章。”
畢竟，世間的公平就在于，不論是誰，我們都會(huì)老去。
#代謝能力
先宣布一個(gè)好消息！
據(jù)研究，20~50歲之間身體的能量消耗都是穩(wěn)定的，并不會(huì)有較為明顯的降低。
真正減少的是運(yùn)動(dòng)量！
30歲以上的人群比20歲的人，體力活動(dòng)消耗的能量低20%。
同時(shí)，30歲過后肌肉組織就會(huì)開始減少，平均每年減少1%，之前形成肌肉的養(yǎng)分無處可去，就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致體脂率猛躥。
由于男性體內(nèi)有睪丸素可以降低身體的脂肪比例，因此相對(duì)于女性，男性的肥胖可能來得更晚一些。
好消息是，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就能夠提高代謝。
如果就是說是在是工作忙到不行，同學(xué)們也可以盡早穿上秋褲，畢竟體溫每降低1度，基礎(chǔ)代謝率也會(huì)下降12％！
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崩！心態(tài)開始大破防
根據(jù)南方都市報(bào)的調(diào)查顯示，大部分人都是從30歲開始產(chǎn)生年齡焦慮。
除卻不可逆的身體健康、外貌衰老，果然大家最關(guān)心的還是——錢！
據(jù)調(diào)查，一線城市財(cái)務(wù)自由的門檻是2.9億，二線城市是1.7億。
一根3塊錢的烤腸都要猶豫一下的打工人表示，什么時(shí)候去掉后面的“億”再通知我吧。
所以，大部分人還是需要打工維持生活的，畢竟，自從工業(yè)革命以來打工已經(jīng)成為最主流的搞錢方式了。
就是說，多少人不僅沒能實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由，還順便失去了睡眠自由。
插播一條地獄級(jí)笑話：對(duì)于30歲更殘酷的是無工可打。
但，就是有沒有可能一旦實(shí)現(xiàn)不了主流搞錢，也可以試試非主流。
例如搞搞兼職、自媒體、風(fēng)投股票基金（ps：搞錢不要犯法，記得交稅....
其實(shí)，從1960年開始，越來越多30歲的女性還能留在職場中，女性勞動(dòng)參與率以每十年5%的趨勢在增長。
雖然整體就業(yè)局勢不太樂觀，但職場也在逐步實(shí)現(xiàn)“女性公平”。
but，說實(shí)話，到底誰能對(duì)著月底兜里的兩塊八毛二強(qiáng)顏歡笑呢，別說30歲了，20歲也不行啊...
所以，窮是窮盡一生的問題，年齡并不是根本啊。
搞完事業(yè)焦慮，深夜還會(huì)順便emo一下感情貧瘠的牡丹生活。
但事實(shí)上，大家所說的“大齡剩女”“30歲不結(jié)婚就完了”這種理論基本不成立，年齡根本不是問題。
據(jù)復(fù)旦大學(xué)社會(huì)科學(xué)數(shù)據(jù)研究中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性接受姐弟戀的高達(dá)70%，只有10%的男性明確不能接受。
同比2017年發(fā)表的《社會(huì)變遷背景下中國青年問題研究》數(shù)據(jù)顯示，今天“女大男小”的婚姻比例占57%，已經(jīng)超過一半。
簡單來說，愛情中最不值得焦慮的就是年齡，30歲也并不是愛情的死亡線。
牡丹的根本障礙可能還是對(duì)“入室搶劫式”愛情的期待度過高（入室搶劫式愛情：宅在家里，等待帥哥突然沖進(jìn)家門開展一見鐘情的愛情...
媒體社會(huì)以及各個(gè)圈層的確會(huì)為女性制定嚴(yán)苛的時(shí)間表，但每個(gè)人都有自己的時(shí)間表。
30歲，一切也可以是剛剛開始。
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30歲之后的女性都怎么樣了？
30歲的活法并不單一，狹隘的是人們對(duì)于30歲目光。
大人發(fā)現(xiàn)人們關(guān)于30歲焦慮并不是老去，而是社會(huì)對(duì)女性的凝視。
消費(fèi)主義鼓吹著精致感，戀綜里00后都在當(dāng)嘉賓了，外界給女性營造出的模板生活，父母口中傳統(tǒng)意義上的幸福和完整...
女性在被要求做到精致漂亮的同時(shí)，也要在生活中承擔(dān)好“母職”，做到相夫教子。
有人會(huì)因?yàn)闊o法進(jìn)入到婚姻家庭的角色中而感到焦慮，有人會(huì)因?yàn)闊o法證明自己而感到焦慮。
但30歲就和我們?nèi)魏我粋€(gè)年齡都一樣，有快樂也會(huì)迷茫，有期待也會(huì)失望，沒有人能為30歲制定規(guī)則。
有人30歲才開始讀研，有人30歲已經(jīng)完成了人生將近一半的事情，有人30歲才開始步入社會(huì)...
普通的人的30歲可能就是這么“一事無成”，但也可以精彩絕倫，30歲還有各種各樣的活法。
其實(shí)，也許到了那個(gè)年紀(jì)你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，根本沒什么事情是值得提前焦慮的。
它會(huì)像清晨的太陽一樣，自然而然地按時(shí)到來，成為我們生命中微不足道的一個(gè)數(shù)字。
也許，即將奔三的你還不能和年齡、金錢和解，但是你的大腦越來越成熟了啊。
你已經(jīng)可以開始期待30歲那聰明、性感迷人的成熟大腦了。
咱就是說，就僅憑這一點(diǎn)還不迷死你？
畢竟，現(xiàn)在正經(jīng)人誰還搞顏性戀，智性戀才是站在“金字塔頂端的擇偶標(biāo)準(zhǔn)”，比起那總要老去的青春容顏，高智商才是yyds。
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