步驟 1
準(zhǔn)備食材：牛后腿肉碎80克、西蘭花25克、山藥40克、玉米淀粉15克、黑芝麻牡蠣粉1袋。 調(diào)味說(shuō)明：這個(gè)食譜我主要用黑芝麻牡蠣粉來(lái)調(diào)味，大寶寶可以在攪拌肉餡的時(shí)候加1克有機(jī)醬油。
步驟 2
(資料圖片僅供參考)
山藥切片上鍋蒸至熟透。
步驟 3
西蘭花焯水，切得碎碎的。
步驟 4
蒸熟的山藥壓成泥。
步驟 5
山藥泥中倒入西藍(lán)花和牛肉末。 tips：我用的這個(gè)是牛后腿肉，肥瘦剛剛好，這樣煎出來(lái)的肉餅不會(huì)太柴，姐妹們也可以用牛里脊肉，但山藥泥要增加10克，可以讓肉餅吃起來(lái)更順滑。
步驟 6
接著在碗中倒入玉米淀粉和牡蠣粉。 tips：玉米面粉一定要放，這樣牛肉吃起來(lái)不柴，口感更好。
步驟 7
將碗中所有食材攪拌均勻。 tips：把肉末攪拌至上勁就可以啦，可以把肉餡提起一個(gè)小尖尖，不會(huì)塌下就說(shuō)明狀態(tài)對(duì)了。
步驟 8
取出一小團(tuán)肉餡在手中攤平。
步驟 9
鍋中刷油，開(kāi)中小火煎至兩面熟透就可以啦。 tips：肉餅最好攤的薄一些，這樣更容易熟，我一共煎了8分鐘左右，姐妹們可以參考一下。
步驟 10www.nfysw.com
這個(gè)小餅完全屬于寶寶能嚼的動(dòng)，還吃的倍兒香的類(lèi)型，完美解決寶寶不愛(ài)吃肉的問(wèn)題。
上一篇：世界百事通！價(jià)格周報(bào)｜本周豬價(jià)延續(xù)跌勢(shì)，機(jī)構(gòu)稱(chēng)市場(chǎng)缺乏上行的動(dòng)力
責(zé)任編輯：
