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女人想年輕多吃堿性食物, 保養(yǎng)卵巢更健康

2017-11-21 22:52:26 來源:99養(yǎng)生網(wǎng)

都知道燕麥對人體有好處,吃麥片可以改善體內(nèi)的脂肪平衡,還能改善血液循環(huán),對女性來說,喝麥片保護卵巢、緩解壓力。麥片還可以預(yù)防糖尿病、脂肪肝、浮腫、便秘,常喝黑麥片有利于延年益壽,預(yù)防腦血管疾病。

冬瓜荷葉玫瑰花茶

女性大多都有小肚子,不僅影響美觀,脂肪的堆積對身體也有影響,而冬瓜荷葉茶,能幫助我們消除小肚子和贅肉,喝著將脂肪瓦解,不僅人變苗條了,還保護子宮和卵巢。冬瓜、荷葉和決明子,有刮油、利尿、去厚膩功效,潤腸通便、降脂明目和治療便秘、高血脂、高血壓的效果。

皂角米

皂角米又稱“雪蓮子”,里面富含豐富的膳食纖維,皂角米中膠質(zhì)濃度比較高,能夠補充天然雌激素,促進卵巢排毒,維護女性健康。

皂角米是珍貴的滋補品,常吃能滋陰養(yǎng)膚,延緩衰老,體內(nèi)雌激素含量低的女人可以堅持吃,從而更好的補充雌激素。

阿膠

阿膠是很滋補的一種食物,每天適量的吃一些可以滋補血氣,有效的幫助女性抵抗衰老,是非常健康的保健食材之一。

阿膠糕是老少、孕婦皆宜的保健滋補食材,含有豐富的營養(yǎng)成分,常吃阿膠糕具有補血養(yǎng)氣的功效。

原標題:女人不想老太快, 每天堅持吃些堿性食物, 保養(yǎng)卵巢更健康

關(guān)鍵詞: 女人

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