近年來(lái),蹦床運(yùn)動(dòng)成為了一項(xiàng)網(wǎng)紅娛樂(lè)健身項(xiàng)目,深受兒童與年輕人的喜愛(ài)。
蹦床運(yùn)動(dòng)的好處很多,但是玩的時(shí)候也要注意安全問(wèn)題。據(jù)北京急救中心官網(wǎng)消息,近日,北京急救中心對(duì)一名蹦床時(shí)疑似發(fā)生脫臼的8歲女孩進(jìn)行了救治。
120提示,蹦床運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人的平衡性、協(xié)調(diào)性和靈活性及反應(yīng)能力,也有娛樂(lè)與強(qiáng)身健體的作用。但是蹦床運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單、安全,但每年都有很多人由于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而受傷,輕則扭傷、皮外傷,重則脫臼、骨折、腦震蕩,甚至傷及頭頸部造成癱瘓或死亡。連專(zhuān)業(yè)人士都有可能因下落姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致受傷。
120提醒,請(qǐng)您了解玩蹦床時(shí)的注意事項(xiàng):一個(gè)蹦床區(qū)一人使用,不可同時(shí)多人,以免造成碰撞或失去平衡導(dǎo)致摔倒。
穿好防滑襪,最好選用純棉材質(zhì)的。
進(jìn)入蹦床館前先做好熱身。
非專(zhuān)業(yè)人士、無(wú)防護(hù)用品,不要作危險(xiǎn)動(dòng)作。
嚴(yán)謹(jǐn)追逐打鬧、攀爬高墻、以跳水姿勢(shì)跳入海棉池。
兒童玩蹦床時(shí),家人及監(jiān)護(hù)人做好看護(hù)義務(wù)。
提前簽署相關(guān)安全協(xié)議,并購(gòu)買(mǎi)相關(guān)的保險(xiǎn),一旦發(fā)生意外也能盡量避免損失。
蹦床運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般半小時(shí)至一小時(shí)即可,不宜過(guò)長(zhǎng),需適可而止、量力而行,長(zhǎng)時(shí)間蹦跳會(huì)讓下肢關(guān)節(jié)韌帶持續(xù)受壓造成損傷,尤其是體重基數(shù)較大者。(記者孫紅麗)
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